UJP - 寝るのも大変

I hope this helps.

不正IP報告数

Okan Sensor
 
メイン
ログイン
ブログ カテゴリ一覧

ブログ - 寝るのも大変

寝るのも大変

カテゴリ : 
雑記
ブロガー : 
ujpblog 2022/6/30 7:33
 睡眠は大事だと.8時間睡眠に挑戦中だけれど,うまく行かないね.

長時間労働は睡眠と食事を悪化させてメンタルヘルスに悪影響を及ぼす
https://univ-journal.jp/164753/

引用:
長時間労働は心身のストレス反応に直接影響しないことが分かった。しかし、長時間労働が食事の不規則さや睡眠時間の短縮を招き、それらがうつや心身のストレス反応を引き起こしていた。
 大人になると睡眠薬を使って体調コントロールすることも多いけど,外人のミュージシャンで睡眠薬の過剰摂取で命を落とす事も多いからな.

トラックバック


広告スペース
Google