尿酸値が高いといわれ，このままだと痛風になる可能性がある様です．　高い尿酸値を下げるには，プリン体の少ない食べ物を選ぶ事も１つの方法．

・ビール，ワイン，コーヒー
・肉，レバーが一番多い
・干し椎茸
・サンマ，イワシ，アジ，鰹節，煮干し
・明太子，ウニ，カニ，するめ．
・マッシュルーム，カリフラワー，アスパラガス，ほうれん草

　焼肉と青魚は基本NGですな．アルコールだと，ホッピーが良いらしいけれど，口に合わないので却下．
　肉でもコンビーフやソーセージ，かまぼこ，筋子や数の子，乳製品は少ない様です．

　尿酸値は，酸性なのでアルカリ性に中和すれば良い？わけで，その方向の食べ物は次の様なもの．

・ひじき．こんぶ．わかめ
・ごぼう．さといも，大根，人参
・メロン，きゃべつ

　尿酸を尿に溶けやすくするという事で，クエン酸という方向もあり，これはつぎのようなもの．

・レモン，ライム，梅干し
・イチゴ，キウイ，グレープフルーツ，バナナ，干し柿
・小松菜，さつまいも，じゃがいも，こんぶ

　プリン体は水に溶け出すそうなので，これからの季節の鍋では，

・肉を控えめ
・スープは飲まない．
・野菜多め
・海藻食っとけ

　という感じかな．