本文を読まなくてもって感じかな．

タバコを35歳までにやめると「死亡リスク」が吸ったことがない人と同じになる
https://gigazine.net/news/20221026-quitting-smoking-mortality-risk/

　若いうちは新陳代謝もあるから汚れた肺なども正常に戻る力が強いけれど，年とったら治りにくい．ただそれだけか．